Www.SweetToothSweetLife.com Image
Ben üniversitede iken, ben tatlı tahıl yemek için kullanılan bir oda arkadaşı vardı. Onu yemekten sonra Meyveli Çakıl bir kase zevk gördüm ve o seçtim tatlı istedi biraz garip ilk kez olduğunu düşündüm. Ona cevap her zaman benimle sıkışmış - "kadar tahıl gitmek, en iyi kahvaltı seçeneği değil çünkü. ANCAK kadar tatlılar gitmek gibi, bu çocuk daha sağlıklı bir seçim! "Bu tatlı düşündüm şekilde değişti! Bazen kilo vermeye çalışıyorsanız kahvaltı için tam olarak sağlıklı seçenek dikkat edilir besin öğeleri vardır. Ancak, inanılmaz sağlıklı tatlılar olun!
Bugün bu yüzden bir bir tarifi paylaşmak istiyorum blog Geçenlerde bulunan Pinterest çağırdı, Sweet Tooth Tatlı Hayat . Courtney gıda, spor ve moda hakkında bloglar muhteşem 28 yaşındaki evli bir kadın. O kadar çok bir tarifi paylaşmak istedim o çilek krem peynir doldurulmuş kekler için geçen hafta yayınlanmıştır onu blog seviyorum. Onlar kesinlikle lezzetli bakmak ve ben dışarı çıkmak ve ben en kısa sürede yapmak için gereken tüm malzemeyi almak için sabırsızlanıyorum! Ben daha düşük karbonhidrat diyeti yapışmasını oldum son zamanlarda olsa, bu yüzden bu muhtemelen benim vejetaryen yumurta karıştırmak veya süzme peynir kahvaltı yerine olmaz, ama tatlı bir şeye ihtiyacım var gibi hissediyorum ne zaman muhteşem sağlıklı tatlı yapmak düşünüyorum DO! Ve bildiğim kadarıyla kekler gitmek, ben kesinlikle istiyorum da eğer kahvaltı için onları böylece, bunlar bakkal bulacaksınız olanlardan daha çok daha sağlıklı olduğunu düşünüyorum! Oh ve kontrol ediniz Courtney günlüğü görmek için orijinal tarifi ve çok daha fazlası 
- Hazırlama Süresi: 10 dakika
- 14-17 dakika: Cook Zaman
- Verim: 12 kekler
Muffin Malzemeler:
- 1 su bardağı kepekli pasta unu (O Bob'un Red Mill kullanır)
- 1/2 su bardağı çok amaçlı un
- 1/2 su bardağı dolu açık kahverengi şeker
- 1/4 fincan buğday tohumu
- 1 çay kaşığı tarçın
- 1/2 çay kaşığı hindistan cevizi
- 1 çay kaşığı kabartma tozu
- 1 çay kaşığı kabartma tozu
- 1/4 çay kaşığı tuz
- 1 su bardağı çilek, doğranmış
- Püresi 1 muz,
- 1/2 bardak ayran *
- 1/2 su bardağı çilek Yunan yoğurt (O kullanır Chobani )
- 1 yumurta
- 1 çorba kaşığı kanola yağı
- 1 çay kaşığı vanilya
Malzemeler Dolum Çilek Krem Peynir:
- Laughing Cow Çilek & Krem Krem Peynir 5 takozlar ** yayın
- 1 yumurta akı
- 1/2 çay kaşığı vanilya
* Elinizde gerçek ayran yoksa, 1/2 su bardağı süt ile 1/2 çorba kaşığı limon suyu birleştirmek ve 5 dakika oturup bekleyin.
** Ayrıca 4 oz yerini alabilir. ışık çilek ve / veya Laughing İnek takozlar için düz krem peynir.
Tarifi:
- 350 dereceye ısıtın fırın. Yapışmaz pişirme spreyi (ayrıca hafifçe gömlekleri sprey) ile kağıt gömlekleri veya sprey ile 12 fincan çörek tepsisi hazırlayın.
- Küçük bir kapta, krem peynir dilimleri, yumurta akı ve vanilya birleştirmek ve iyice karıştırın. Kenara koyun.
- Geniş bir kapta, ilk 9 çörek maddeler karıştırın. Yavaşça çilek ilave edin. Ayrı bir kapta, kalan 6 ıslak malzemeyi karıştırın. Kombine sadece kadar karıştırarak kuru içine ıslak malzemeleri dökün. * Karışımı üzerinde NOT yap! *
- Çörek bardak, üstüne yarım dolum içine kaşık. Her çörek için dolgu krem peynir 2 çay kaşığı hakkında ekleyin. Kalan kek hamuru ile üst.
- Hafifçe dokunulduğunda kekler üstleri geri bahar 14-17 dakika fırında veya kadar. Pan çıkarın ve tel raf üzerinde soğumasını bekleyin. KEYFİNİ ÇIKARIN!
Sen SweetToothSweetLife.com burada tam tarifi bulabilirsiniz . Courtney, onu muhteşem tarifleri başka bir bu tarifi adapte " Onlar Sağlıklı Blueberry Muffins konum Know misiniz böylece bu bir çok kontrol ediniz "!
