ภาพโดยหิว-Girl.com
ตกลงดังนั้นวันนี้เป็นวันวาเลนไทน์และฉันคิดว่าฉันควรจะแบ่งปันสูตรอร่อยยังโรแมนติกสำหรับสอง Oh La La สูตรนี้เป็นคำชมเชยของ สาวหิว ที่ฉันรักและชื่นชอบ หากคุณไม่ทราบว่าใครเป็น สาวหิว เป็นยังดีที่คุณจะพลาดครั้งใหญ่! ลิซ่าซูเปอร์ไม่ได้เป็นเพียงตลกและนิยายเธอมีบางแนะนำผลิตภัณฑ์อาหารที่น่าตื่นตาตื่นใจและบางสูตรอร่อยอย่างแท้จริงที่จะไม่ปล่อยให้คุณรู้สึกผิด ความรักที่ต้อง!
ที่นี่สาวหิวของ "Marsala ไก่หิว-Licious สำหรับสอง :
MAKES 2 เสิร์ฟ
ส่วนผสม:
1 ช้อนโต๊ะ แสงวิปปิ้งเนยเนยหรือการแพร่กระจายของแสง (เช่น Brummel & บราวน์)
1/2 ถ้วยน้ำซุปไก่ไขมันฟรี
1/4 ถ้วยไวน์ Marsala
1 ช้อนชา แป้งข้าวโพด
1 1/2 ถ้วยเห็ดหั่นบาง ๆ
สอง 5 ออนซ์ ดิบทอดไร้กระดูกอกไก่ skinless โขลกความหนา 1/2-inch
ช้อนชา 1/4 เกลือแต่ละคนและพริกไทยดำ
ช้อนชา 1/4 ใบโหระพาแห้ง
วิธีใช้:
ในขนาดเล็กเตาไมโครเวฟตู้เย็นชามเนยไมโครเวฟเป็นเวลา 10 วินาทีหรือจนกว่าละลาย
ในชามขนาดกลาง, เนยละลายปัดน้ำซุปไวน์และแป้งข้าวโพดจนแป้งข้าวโพดที่ละลายในน้ำได้
นำ skillet ขนาดใหญ่พ่นด้วยสเปรย์ nonstick ความร้อนปานกลาง ปรุงอาหารและเห็ดลงไปผัดจนนิ่ม, 5-7 นาที
เห็ดย้ายไปที่ด้านข้างของกระทะ ไก่ปรุงรสด้วยเกลือพริกไทยและใบโหระพาและนอนอยู่ในศูนย์กลางของกระทะ ปรุงอาหารเป็นเวลา 4 นาที, กวนเห็ดบางครั้งบางคราว
ไก่พลิก ให้ผสมน้ำซุปปั่นป่วนและเพิ่มกระทะ กวนเห็ดบางครั้งซอสปรุงอาหารจนมีความหนาและไก่ปรุงสุกผ่านประมาณ 5 นาที เสิร์ฟมันและรักมัน!
ที่ให้บริการขนาด: 1/2 สูตร (1 ชิ้นเนื้อทอดกับซอสและเห็ด)
แคลอรี่: 240
ไขมัน: 4g
โซเดียม 785mg
คาร์โบไฮเดรต: 8.5g
ไฟเบอร์: 0.5g
น้ำตาล: 4.5g
โปรตีน: 34.5g
วันวาเลนไทน์มีความสุข! 
