Šajās dienās, viena no pirmajām lietām, cilvēkiem, izgriezt no savas dzīves, kad viņi iet uz diētu, ir ogļhidrāti (ti, "ogļhidrātiem"). Tas ir tāpēc, ka mēs esam mācīti, ka ogļhidrāti ir slikti, nav svarīgi, cik labi tie garšo. Tās padara mūs tauku un izraisīt nelīdzsvarotību cukura līmeni asinīs. Bet vai tas ir pilnīgi taisnība?
Kas ir Carb mīļotājiem Diēta ?
Carb Lover 's Diēta tika izveidota tāpēc, ka jauni pētījumi ir konstatējusi, ka pretējais ir taisnība par ogļhidrātiem. Tie nav padara mūs tauki, viņi dara mūs plānas. Šī zinātne ir balstīta uz pētījumu, kas veikts pēc Kolorādo universitātē. Viņi konstatēja, ka ogļhidrāti ir ļoti svarīga loma, kas regulē vielmaiņu.
Pētījums tika veikts no Kolorādo universitātes kopā ar starptautisko centru un iekļauti 4451 cilvēki, un konstatēja, ka skinniest cilvēki ēda visvairāk ogļhidrātiem. Cilvēki cīnās ar liekā svara ēda vismazāk ogļhidrātus.
Kādu no ogļhidrātiem ir ieteicama Carb mīļotājiem Diēta?
Šī ir daļa, kas varētu pārsteigt jums. Diēta balstās uz bauda ogļhidrātiem ... bet ne no plain bagel un šokolādes chip cookie šķirni. Tā vietā, ogļhidrātiem viņi runā par atrodami veseli graudi, augļi un dārzeņi.
Šie pārtikas produkti palīdzēs jūsu ķermeņa sarauties tauku šūnās un palielināt savu metabolismu. Jūs arī justies pilnīgi ilgāk. Tiesības ogļhidrāti arī sadedzināt lēnāk, kas saglabā savu metabolismu kolibri gar, vienlaikus kontrolējot savu cukura līmeni asinīs un samazināt savas tieksmes.
Resistant Ciete Connection
Carb Lover 's Diēta ir balstīta uz koncepciju rezistentu cietes. Ir faktiski ir četru veidu izturīgs cietes. Viņi atrodami veseli graudi, nenogatavojušies banāni un kartupeļi, un citiem pārtikas produktiem, kas ir mazliet grūtāks jūsu organismam sagremot. Pupiņas ir lielisks piemērs rezistentu cietes.
Kā Vai Diēta Work?
Ir divas daļas carb Lover 's Diēta:
Pirmais posms Carb mīļotājiem Diēta sākas ar septiņu dienu aizsāktu. Šī diēta sadaļa palīdz jums zaudēt līdz pat sešiem mārciņas, un samazina vēdera uzpūšanos. Tā ir izstrādāta, lai palīdzētu Jums sagatavoties nākamajam posmam.
Otrais posms carb Lover 's Diēta ir divdesmit vienu dienu carb iegremdēšana plānu. Šis plāns ir viegli, jo tas ir plānots par Jums. Plāns piedāvā vairākus pamata ēšanas noteikumus, ikdienas ēdienkartes, pārtikas preču sarakstus un receptēm, kas ir viegli izdarīt. Viņiem ir arī mājas lapā, kur jūs atradīsiet atbalstu, padomus un vairāk nekā septiņdesmit dažādu recepšu.
Ja jums patīk ēst pārtikas produktus, visu veidu ... tostarp ogļhidrātiem, carb Lover 's Diēta var būt labs veids, lai jūs varētu mācīties dažus veselīgākus ēšanas ieradumus, vienlaikus baudot daudzus pārtikas produktus jūs mīlestību. Ja jūs esat persona, kas cīnās ar bada un pārēšanās nav svarīgi, kāda veida diētas jūs atrodaties, pasūtīt Skinny Fiber pārāk (vai vietā, ja jūs esat tikai got budžetu par vienu)! Skinny Fiber palīdzēs jums justies pilnīgi ātrāk, samazināt apetīti un jūsu cravings, palielināt savu metabolismu, sadedzināt taukus, un vēl daudz vairāk.
comments… read them below or add one } {4 komentāri ... lasīt tos zem vai pievienot vienu }
Kā quicly jūs zaudēt svaru
Hi Sharon,
Cik ātri jūs zaudēt svaru ar jebkuru diētu vai papildināt programmas bieži ir atkarīga no tā, vai jums sekot to pareizi. Es varu jums pateikt, ka lielākā daļa Skinny Fiber lietotājiem redzēt rezultātus 7-10 dienas. Dažreiz cilvēki neredz zaudējumus mārciņas, ka drīz, bet drīzāk redzēt zaudējumus collas vietā. Es pazaudēju £ 4 manās pirmajās 10 dienās, bet man bija kāds man pateikt, pagājušajā nedēļā, ka viņa zaudēja £ 7 7 dienās. Tas patiešām ir tikai atkarīgs no paša cilvēka, cik daudz svara tie ir zaudēt, un, ja tās veic produktu, kā norādīts (2 kapsulas divas reizes dienā 30 minūtes pirms ēšanas).
Es ceru, ka palīdz!
Mikayla
Es mēģināju zemu carb diētu dažus gadus atpakaļ. Es pazaudēju dažas mārciņas, bet es ganied to atpakaļ ļoti ātri. Zemu carb uzturs nav labs uzturs, lai dotos tālāk. Ticiet man. Man ir mēģinājuši katru diētu, kas tur un neviens darbu. Ja jūs vēlaties zaudēt dažas mārciņas, ierobežot savu kaloriju uzņemšanu un izmantot maz. Zemu carb uzturs bija bruto man. Visi ir ēst, ir gaļa. Taukskābju gaļa, piemēram, bekonu, desas uc Pēc i zaudēja svaru, es ganied to tiesības atpakaļ. Tās cieta diēta pasaulē, lai saglabātu. Tās ir arī visvairāk unhealthiest diētu. Es vienkārši nevēlos, lai jūs padarīt kļūda es darīju un atkritumu savu laiku ar šo diētu. lol. Good luck tho ja jūs vēlas zaudēt dažas mārciņas :)
Hi Kim,
Es domāju, ka tas ir atkarīgs no veida zemu carb diētu jums iet tālāk, jo ir vairāki dažādi: Carb mīļotājiem Diēta, Atkins, South Beach, uc Es domāju, ka diētu, kas jūs esat aprakstīts - "visi ir ēst, ir gaļa "- tas ir vairāk, piemēram, Atkins uzturu. Daudzas citas zema carb diētām neierobežo jums tikai gaļu, lai gan tie pēc dizaina augstāks proteīna. Daudzi no liesās olbaltumvielu uzmanība, bet arī ļauj jums ēst noteiktas veggies pārāk, kas tiek uzskatīti es domāju, ka tas tiešām ir atkarīgs no diētu un to, kas strādā priekš jums "labs ogļhidrātu.". Paldies, ka veltījāt laiku, lai komentēt!