Flaco Spotlight: Aya

por Mikayla el 06 de abril 2013

Este testimonio trajo lágrimas a mis ojos porque es tan increíble. Compruébelo usted mismo ...

"Me gustaría cantar de los techos si a alguien le escuche ...

Así que ... en septiembre casi me muero de error de un médico. Mi sistema nervioso, el sistema digestivo, los riñones y cerrar. Mi corazón estaba fallando, y por medio de todo este suplicio gané un extra de 62 libras en 1,5 meses. Así que me causó los efectos de no ser capaz de caminar, hablar o incluso ser capaz de comer solo. Tenía temblores violentos. Ni siquiera podía mover los intestinos. No es por ser gráfico. Así que se puso en grandes cantidades de medicamento para ayudarle. Me pusieron en una píldora del corazón, medicamentos para la presión arterial, y la vitamina D3. Me dijo que tomara a una gran cantidad de fibra. Eldorado estaba escribiendo sobre fibra flaco diaria. Pero la idea de tomar cualquier otra cosa me asustó. Yo no podía funcionar bien y ya iba a arriesgarse de nuevo. Yo no lo creía. Pero luego hablé con mis médicos (mi equipo de ensueño) y echamos un vistazo dijo que todo era natural y que podría darle una oportunidad. Mis intestinos empezaron a trabajar en 5 días. Sustituido 6 medicamentos. También he perdido 6 libras. Un extra en este caso para mí. 1 mes después me llevaron de mi medicamento para la presión arterial. Yo estaba abajo otras 17 libras y 30 pulgadas. Yo estaba caminando y hablando de nuevo en medio de mi 'milagro' y sentirse mejor que nunca. A sólo 2 meses abajo y 38 de los pasados ​​62 libras, estoy estoy bien en mi camino. Estoy muy agradecido con todo el apoyo maravilloso que viene con ella. Me siento como un nutricionista a veces. Sue es una gran inspiración. Así que ... ahora vamos a por qué no se les paga para compartir mi historia, primo de fibra Flaco se vende solo. Y como u puede ver que les encanta hablar. Hablé con mi familia y amigos, que al igual que me luchar para estar saludable y perder peso. Mezclar los 2. Sí, compraron SF pero confía en mí, sé que el beneficio es de ellos. Me encanta SF. Yo tuve suerte y no tuvo más remedio que Pay It Forward. ... Estoy de largo aliento, lo sé, pero no puedo hacer eso ahora, lol, cuz SF tengo mi salud y de nuevo el peso en orden "-. Aya

Aya

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Tasty Martes: Ravioli Florentine

por Mikayla el 26 de marzo 2013

florentino Me encanta receta que son simples, deliciosas y saludables ... y esta receta es sólo eso! Un plato de pasta con espinacas que añade algunos sabores complejos utilizando pimiento rojo, ajo y queso parmesano. Y llegando a menos de 300 calorías y 13 gramos de proteína, es un gran almuerzo o cena opción. Compruébelo usted mismo.

Receta cortesía y la imagen de EatingWell.com

Porciones: 4 (1,5 tazas cada una)

Ingredientes:
1 20-oz paquete congelado queso ravioli, tortellini o (4 tazas)
6 cucharadas de aceite extra virgen de oliva, divididas
4 dientes de ajo, picados
1/4 cucharadita de sal
01.08 a 01.04 cucharadita de pimienta roja triturada
1 16-oz bolsa de espinaca congelada picada o entera de hojas
1/2 taza de agua
1/4 taza de queso parmesano recién rallado [haga clic para continuar ...]

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Flaco Spotlight: Kim

por Mikayla el 23 de marzo 2013

Kim es otro gran testimonio de fibra flaco . Es increíble lo fantástico que se ve ahora! Y ella lo hizo todo tomando fibra flaco y pasando de 1.200 calories/100 carbohidratos / dieta día.

"Quería compartir esto con ustedes. Nunca pensé que alguna vez me siento como nuevo. Fibra flaco siempre me ha cambiado la mente, el cuerpo y el alma. La Pcos, problemas cardíacos y una alergia a la cafeína hacía imposible perder peso e incluso mis médicos no eran muy optimistas acerca de mí perdiendo. Una vez que vi la información en fibra flaco lo llevé a mi médico y lo había aprobado (con todo mi corazón tiene que ser aprobado) y mis dos médicos dijeron que ir a por ello. Bueno, ahora mis médicos están tan emocionados por mí y por mi salud! Ya no tomo ningún medicamento, tienen ciclos normales (antes debido a mis pcos que tenía tal vez dos veces al año) y se siente mejor que he hecho en mis 20 años y será el 40 de febrero!! Muchas gracias a mi fibra flaco "- ¡¡¡Kim

Kim

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Tasty Martes: Almendra Muffins especia de Apple

por Mikayla el 19 de marzo 2013

almendros magdalenas Además de tomar mi fibra flaco , he estado tratando de seguir reglas Flaco Bob Harper, mientras que comer una dieta saludable y hacer ejercicio. Regla # 9 es "sin carbohidratos después del almuerzo", que puede ser un poco un desafío. Por lo tanto, he encontrado la adición de algunas recetas bajas en carbohidratos para ayudar a la mezcla que me quede un poco cuerdo cuando tenga un antojo. Esta receta es de la revista Shape y es un guardián! Es baja en carbohidratos (sólo 10 g por muffin), alta en proteínas y baja en azúcar. Échale un vistazo!

Receta e imagen cortesía de la revista Shape

Porciones: 6 (2 muffins / porción) [haga clic para continuar ...]

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Flaco Spotlight: Heather P.

por Mikayla el 16 de marzo 2013

Yo compartimos un testimonio de Heather J. hace unas semanas y todavía tengo otra hermosa Heather compartir con ustedes!

"He perdido 40 libras y pulgadas de más de 60 .. Dave perdido 9 libras y 20 pulgadas .. U puede ver realmente en nuestras caras! Amar la vida es tan difícil de creer que soy yo en la parte inferior derecha, pero yo soy el que tomó la foto de hoy, así que es surrealista "-. Heather P.

Heather P

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