Ich möchte eine schnelle und einfache acht Verlust-Tipp heute teilen. Dieser Tipp können Sie bis zu 44% mehr Kalorien zu verbrennen und verlieren mehr Gewicht (bis zu £ 1 pro Woche) ... und es kostet Sie keinen Cent. Was ist das Geheimnis?
Trinken Eis Wasser vor jeder Mahlzeit.
Das war's. Ich weiß ... es klingt zu einfach, so dass Sie wahrscheinlich fragen, ob es tatsächlich stimmt. Lassen Sie mich erklären und dann sichern Sie diese Tipps mit Beweisen. 
Hier ist, was Trinkwasser tut ...
1 - Trinkwasser hilft halten Sie hydratisiert und dadurch hält Ihren Körper optimal läuft.
2 - Trinkwasser ermöglicht auch Ihren Körper, um Abfälle ordnungsgemäß und effizient zu beseitigen.
3 - Trinken Eiswasser erfordert, dass Ihr Körper härter arbeiten (dh Kalorien zu verbrennen), um das Wasser zurück zu bringen, um Ihre Körpertemperatur.
Hier ist ein Zitat aus einem Artikel von CNN.com , das diesen Anspruch bestätigt:
Trinken zwei 8-Unzen Gläser Wasser vor dem Frühstück, Mittag-und Abendessen aber auch Abstriche bei der Abschnitte können Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren und halten Sie sie für mindestens ein Jahr, entsprechend der Forschung heute auf der Jahrestagung der American Chemical Society , in Boston.
"Im Rahmen eines ordentlichen, kalorienarme Diät zur Gewichtsreduktion, die Zugabe von Wasser kann mit Gewichtsverlust Erfolg zu verhelfen", sagt Brenda Davy, Ph.D., der führende Autor der Studie und außerordentlicher Professor für Ernährung an der Virginia Tech , in Blacksburg.
Hier ist ein sehr kurzes Video von Dr. Mark Hyman, dass auch wieder diesen Rat:
Ziemlich einfach, nicht wahr? Machen Sie diese einfache Änderung und starten Sie verlieren etwas an Gewicht heute! OH und seit Sie trinken Wasser vor den Mahlzeiten sowieso ... und da abnehmender Portionsgröße als auch empfohlen wird, empfehle ich Ihnen eine Flasche greifen Dünne Fiber auch so kann man wirklich explodieren Ihren Gewichtsverlust! Alles, was Sie tun müssen, um dünne Fiber aktivieren ist trinken Sie ein volles Glas Wasser vor dem Essen und Sie fühlen sich voll schneller, Ihren Appetit zu verringern, weniger essen und Gewicht zu verlieren.
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Hey, das ist eine tolle Idee! Ich habe auch gehört, die eine kältere Dusche am Morgen wird Ihr Stoffwechsel in über Antrieb gesetzt und zu verbrennen sogar mehr Kalorien.
Hallo Brian, hatte ich nicht gehört, dass die Spitze! Wow, thanks for sharing.